¿Sabías que muchas de las discrepancias en nuestras relaciones se dan por que no entendemos cómo la otra persona expresa su amor, y peor aún, ni siquiera sabemos cómo nos gusta que nos den amor?
Los lenguajes de amor, son las formas en las que expresamos o demostramos nuestro amor, a todas las personas, ya sea que tengas una relación o no. Es importante considerar, que, a veces la forma en que nos dan amor, no es la misma que nos gustaría recibirlo. Por eso es importante que puedas reconocer, las tuyas y las de tu entorno más cercano.
Gary Chapman, escritor y filosofo, en su libro “Los cinco lenguajes del amor”, indica que cada persona tiende a expresar y recibir amor de manera diferente.
“Amor real. Este tipo de amor es de naturaleza emocional pero no obsesivo. Es un amor que une la razón y la emoción. Implica un acto de la voluntad y requiere disciplina, y reconoce la necesidad del crecimiento personal.” -Gary Chapman-
Te detallo estás 5 formas, para que puedas entenderlas mejor. Todos podemos tener todas, pero siempre habrá alguna predominante o que prefieras.
1. CONTACTO FÍSICO:
Es el predilecto, poderoso y más sencillo por su naturaleza, ya que no necesita palabras para comunicarse, ni elementos externos. Es una de las primeras formas que aprendemos de amor, en la primera infancia, ya que nos nutre, ofrece alivio, seguridad y afecto de bebés. Conforme crecemos, esa necesidad no desaparece, por lo que seguimos sintiendo conexión al ser sostenidos o cogidos en brazos, disfrutamos el contacto físico con las personas que amamos.
Ejemplos: Caricias, tomarse de la mano, abrazos, tocarse, besarse o simplemente sentir la piel o toque de la otra persona.
Dato extra: Un estudio de la Universidad Carnegie Mellon nos indica que gestos como los abrazos o las caricias elevan nuestras defensas, se libera Oxitocina, una de las hormonas de la felicidad y nos ayudan a combatir numerosas enfermedades e infecciones.
2. PALABRAS DE AFIRMACIÓN:
Las palabras son la forma más clara de verbalizar, darle expresión y sentido a lo que sentimos. Estas personas suelen tener un nivel de comunicación alto, consciente y con intención a través de su lenguaje y el poder increíble que dejan huella en nuestro comportamiento, aunque solo parezcan palabras, nos hace crear un nuevo mundo para expresar y recibir afecto y cariño.
Ejemplos: Elogios a la persona o sus acciones, apodos de cariño, expresar intenciones claras, palabras de afecto o validación, cartas o mensajes de amor, motivación o apoyo.
Dato extra: Puedes detectar a estas personas si son conversadoras y suelen tener largas charlas. Tener mucho cuidado, ya que, las palabras pueden dejar marcas profundas en las personas, y muchas veces, no hay vuelta atrás cuando lastimas a alguien.
3. TIEMPO DE CALIDAD:
Es una forma de amor profundo, sin importar la actividad que estén realizando, necesariamente. Dedicarle tiempo a las personas que amas, es una expresión de demostrar lo que sientes por ellas, que a veces descuidamos en la rutina del día a día. No sólo es aconsejable buscar espacio en nuestras agendas para dedicar tiempo de calidad en cuerpo y alma a la persona que nos acompaña, sino que es necesario para que nuestras relaciones se solidifiquen.
Ejemplos: Compartir tiempo juntos, estar totalmente presente en una conversación, salir a caminar juntos, compartir hobbies, ver una película,
Dato extra: Cuando amamos, a veces, lo damos las relaciones por sentado. Pensamos que nuestros hijos siempre estarán ahí, que nuestros padres saben que los amamos o que nuestra pareja no tendrá dudas. No dejes que la rutina quiebre tus relaciones.
4. DAR REGALOS:
Seguro conoces personas que disfrutan cuando reciben obsequios y también cuando son ellos mismos quienes los dan demás. Ojo que no estamos hablando necesariamente de objetos materiales o de un valor económico alto. Acá lo que cuenta es la intención de darle a la otra persona un detalle, que puede ser muy creativo o muy sencillo.
Ejemplos: Un dulce o postre, una flor, una herramienta, un striptease, ropa, un delivery de comida sorpresa, una manualidad, algo que vio y le gustó, algo que mencionó que quiere o detectas que necesita.
Dato extra: El regalo es una forma de expresar amor por la otra persona, pero no tiene el fin de conseguir algo de ella.
5. ACTOS DE SERVICIO:
Estos pueden demostrarse en el día a día y de formas más sencillas de las que creemos. Acá están los actos o tareas de ayuda que el otro realiza como forma de comunicar lo que siente, que demuestran interés por el otro y que todos necesitamos sentir.
Ejemplos: Ayudar en alguna tarea de la casa, recoger a la persona, preparar una comida con amor, cuidar del otro cuando se enferma, acordarte un evento importante u ofrecerle ayuda en algo que necesita.
Dato extra: El trabajo, el estrés, los hijos y otros factores hacen que descuidemos estas dimensiones básicas y esenciales. Un estudio la doctora Jacqueline Olds, profesora asociada de psiquiatría en el Harvard Medical School, indica que en nuestra vida diaria a veces descuidamos estas dimensiones.
La expresión de estos lenguajes ayuda a fortalecer la autoestima, conexión y entendimiento con nuestro entorno.
Aprender nuestros lenguajes de amor ayuda a evitar mal interpretaciones con tu entorno, ya que puede que no sea que «no te ama», sino, que está expresando su amor a su manera, y tú tienes otra. Nos permite además, valorar las formas y expresiones que tienen otros, que tal vez antes no eras consciente, y ahora que lo sabes, puedes valorarlas.
Ahora tú puedes hacerte consciente de cómo amas y cómo te aman. Anímate a compartirlo con tu entorno.
Con cariño,
Tu Coach, Claudia.